फिटनेस फ्रीक IAS, घटाया 16 किलो वजन, ट्रांसफॉर्मेशन देख नहीं हटेगी नजर
Gyanendra Sharma
2024/05/13 14:33:11 IST
फिटनेस फ्रीक IAS
देश के कई आईएएस और आईपीएस फिटनेस फ्रीक हैं. वो अपनी फिटनेस पर काम करते हैं.
Credit: Social mediaसोनल गोयल
ऐसी ही एक IAS ऑफिसर हैं सोनल गोयल, वह 2008 बैच की आईएस अधिकारी हैं. फिलहाल वो त्रिपुरा भवन में रेजिडेंट कमिश्नर हैं.
Credit: Social mediaसोशल मीडिया पर एक्टिव
सोनल गोयल फिटनेस से जुड़ी अपनी फोटो-वीडियो सोशल मीडिया पर पोस्ट करती रहती हैं.
Credit: Social media15-16 किलो वजन कम किया
हाल में ही सोशल मीडिया पर बताया कि उन्होंने 15-16 किलो वजन कम किया है.
Credit: Social mediaवजन कम किया
सोनल गोयल ने 2009 में शादी की थी. उनके दो बच्चे हैं. 2 डिलीवरी के बाद उनका वेट बढ़ गया था. लेकिन डेली रूटीन और हेल्दी डाइट से उन्होंने अपना वजन कम किया.
Credit: Social media योग और एरोबिक्स का सहारा
वेट लॉस के लिए सोनल में रनिंग, योग और एरोबिक्स का सहारा लिया.
Credit: Social mediaखाने-पीने का रखा ध्यान
खाने का भी काफी ध्यान रखा. उन्होंने खाने के आदतों में बदलाव किया. बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए सोनल ने काफी पानी पिए.
Credit: Social mediaमैराथन में लेती हैं भाग
अब उनकी फिटनेस ऐसी हो गई है कि वह मैराथन में हिस्सा लेती है.
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