देसी घी में भूनकर खाएं मखाना, मिलेंगे ये 6 फायदे
Mohit Tiwari
2024/01/17 05:28:12 IST
पोषक तत्वों से है भरपूर
मखाने में मैंगनीज, पोटेशियम, मैग्नीशियम, थायमिन, प्रीन और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
सेहत के लिए है फायदेमंद
कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण मखाने का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.
घी में रोस्ट करने से होता है फायदा
मखाने को अगर देसी घी में रोस्ट करके खाया जाए तो इसके गुणों में दोगुनी वृद्धि हो जाती है.
हड्डियां होती है मजबूत
अगर आप मखाने को देसी घी में भूनकर खाते हैं तो इससे आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं.
किडनी के लिए भी है फायदेमंद
मखाना ब्लड के फ्लो और यूरिन को कंट्रोल में रखता है. इस कारण देसी घी में रोस्ट करके मखाना खाने से किडनी संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं.
हेल्दी रहता है हार्ट
मखाने को घी में रोस्ट करके खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है. इससे हार्ट हेल्दी रहता है.
ब्लड प्रेशर
मखाने में मैग्नीशियम होता है. इस कारण इसको खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
हार्मोन रहते हैं संतुलित
शरीर में हार्मोन का संतुलन बनाए रखने में मखाना आपकी मदद कर सकता है. इसको घी में रोस्ट करके खाने से हार्मोन का लेवल अच्छा रहता है.
एनर्जी प्रदान करे
घी में मखाने को रोस्ट करके खाने से एनर्जी मिलती है. इस कारण ही उपवास में लोग इसे खाते हैं.