Hug करने से बॉडी को मिलते हैं ये 5 फायदे
Mohit Tiwari
2024/02/11 22:40:02 IST
वैलेंटाइन वीक का है छठवां दिन
वैलेंटाइन वीक के छठवें दिन HUG डे सेलिब्रेट किया जाता है.
देते हैं 'जादू की झप्पी'
इस दिन कपल्स एक दूसरे को जादू की झप्पी मतलब गले लगाते हैं.
मिलते हैं कई फायदे
एक स्टडी के अनुसार गले मिलने से बॉडी को कई सारे फायदे मिलते हैं.
रिलीज होते हैं हैप्पी हार्मोन
एक दूसरे को गले लगाने से बॉडी में हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं.
मूड रहता है अच्छा
गले लगाने से डोपामाइन हार्मोन रिलीज होता है. इस कारण व्यक्ति का मूड अच्छा हो जाता है.
तनाव होता है दूर
किसी को गले लगाने से कार्टिसोल लेवल कम होता है. इस कारण तनाव से मुक्ति मिलती है.
ब्लड सर्कुलेशन में होता है सुधार
हग करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है. इससे ऑक्सीजन की सप्लाई भी अच्छी होती है.
हार्ट भी रहता है हेल्दी
गले लगाने से ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है. इससे हार्ट स्वस्थ रहता है.
एंग्जाइटी होती है दूर
हग करने से सेरोटोनिन लेवल बूस्ट होता है. इसके कारण एंग्जाइटी से छुटकारा मिलता है.