खर्राटे लेने वाले हो जाएं सावधान, सेकेंडों में जा सकती है जान!
Gyanendra Tiwari
2024/02/05 08:39:12 IST
लाइफस्टाइल
आज की लाइफस्टाइल में खर्राटे लेकर सोना आम बात हो गई है.
खर्राटे लेकर सोना
कभी-कभी इतनी थकान होती है कि अगर आप खर्राटे लेकर नहीं सोते तो भी आपको खर्राटे हैं.
खर्राटे की समस्या
खर्राटे लेकर सोने वाली समस्या दुनिया में तेजी के साथ बढ़ रही है.
हल्के में लें
खर्राटे को हल्के में लेना आपके लिए बहुत बड़ा हो सकता है. इसलिए अगर आप खर्राटे लेकर सो रहे हैं तो थोड़ा सावधान होने की जरूरत है.
स्लीप एपनिया
वैज्ञानिकों की मानें तो खर्राटे लेकर सोना स्लीप एपनिया नाम की एक हानिकारक स्थित या फिर कहें बीमारी का संकेत होता है.
रुक सकती है सांस
स्लीप एपनिया एक प्रकार की ऐसी बीमारी है जिसमें रात में कई बार सांस रुक जाती है.
हो सकती है मौत!
ऐसी स्थिति में कई बार शरीर को कुछ सेकेंड के लिए जब ऑक्सीजन नहीं मिलता तो इसकी वजह से मौत भी हो सकती है.
पीठ के बल न सोएं
अगर आप स्लीप एपनिया से बचना चाहते हैं तो पीठ के बल न सोएं. पीठ के बल सोने वालों को स्लीप एपनिया का ज्यादा खतरा होता है.
डिस्क्लेमर
स्लाइड्स में दी गई जानकारी इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारियों पर आधारित है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते हैं.