रमजान 2025: एक स्वस्थ और स्वादिष्ट इफ्तार के लिए तैयार हो जाइए. जानें इफ्तार पार्टी के लिए ये हेल्दी स्नैक्स
Anvi Shukla
2025/03/05 08:40:28 IST
खजूर और बादाम रोल
खजूर और बादाम को मिलाकर छोटे रोल बनाले, यह उपवास तोड़ने का एक पारंपरिक और नुट्रिशयस तरीका है.
फल और दही का सलाद
अपनी पसंद के फल और दही को मिलाकर स्वादिष्ट सलाद बनाएं जो विटामिन और प्रोटीन का एक हैल्थी मिक्सचर होता है.
भुने हुए चने
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर चनों को हल्का भूनकर मसाले डालें और एक हेल्थी डिएटव लें.
वेजिटेबल समोसा (बेक्ड)
सब्जियों को भरकर ऐसे बनाए लाजवाब समोसा और इसका आनंद लें.
स्प्राउट्स चाट
यह प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा सोर्स है. अंकुरित अनाज और सब्जियों को मिलाकर चाट बना सकते हैं.
हेल्थी ड्रिंक
शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए ताजे फलों का जूस बनाए या फिर लस्सी या नींबू पानी भी बनाकर पी सकते है, इससे आप एनर्जेटिक फील करेंगे.
स्वीट डिशेस
कम चीनी वाले मीठे डिशेस चुनें, आप खजूर की खीर या फल का हलवा भी बना सकते हैं, मेहमानों को भी यह परोसा जासकता है.
मेहमानों का स्वागत
मेहमानों को अगर करना चाहते है खुश तो अपने साथ साथ उनकी भी हेल्थ का ध्यान रखें, हेल्थी और प्रोटीन वाले डाइट ही परोसे.
स्वस्थ रहें, खुश रहें
स्वस्थ भोजन के साथ रमजान और इफ्तार का आनंद लें.