भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना किडनी पर पड़ेगा बुरा असर
India Daily Live
2024/10/14 11:01:29 IST
किडनी
किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह क्त को साफ करना, पानी का संतुलन बनाए रखना और बीपी कंट्रोल करना जैसे काम करती हैं.
शरीर
अगर किडनी स्वस्थ रहे तो व्यक्ति का पूरा शरीर हेल्दी रहता है. वहीं, अगर किडनी से जुड़ी कोई समस्या है तो शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है.
किडनी फेलियर
अगर शुरुआत में ना पता चले हो तो शायद किडनी फेलियर की स्थिति बन सकती है. जिसके बाद किडनी डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट की जरूरत पड़ जाती है.
गलतियां
ऐसी स्थिति इसलिए आती है क्योंकि हम सेहत को लेकर लापरवाह हो जाते हैं और कुछ गलतियां करने लग जाते हैं. आइए जानते हैं इन गलतियों के बारे में.
धूम्रपान
धूम्रपान आपकी किडनी के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक साबित हो सकता है. यह किडनी में ब्लड फ्लो को धीमा कर देता है जिससे toxins को फिल्टर करने का काम कम हो जाता है. इससे किडनी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.
चीनी
जब आप बहुत अधिक चीनी खाते हैं, तो इससे मोटापा और डायबिटीज हो सकती है जिससे किडनी की समस्या भी पैदा हो जाती है. ऐसे में कम मात्रा में चीनी से बनी चीजों को खाएं
पानी
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए भरपूर पानी पीना बहुत जरूरी है. जब आप ठीक से पानी नहीं पीते हैं तो fluid कम होने की वजह से किडनी काम नहीं कर पाती है. जिससे किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है.
नमक
नमक में आयोडीन होता है जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है और किडनी में मौजूद vessels को नुकसान पहुंचाता है. ऐसे में रोजाना नमक का सेवन करना चाहिए.
डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.