मृत त्वचा कोशिकाएं और मलबा छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे त्वचा पर धब्बे दिखाई देते हैं.सप्ताह में 2-3 बार सौम्य बॉडी स्क्रब का उपयोग करें.रासायनिक एक्सफोलिएशन के लिए ग्लाइकोलिक एसिड या सैलिसिलिक एसिड जैसे तत्वों का उपयोग करें, या शारीरिक एक्सफोलिएशन के लिए चीनी/नमक स्क्रब का उपयोग करें.
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स्नान से पहले ब्रश को सुखाएं
ड्राई ब्रशिंग से रोमछिद्रों को खोलने, रक्त संचार को बढ़ाने और त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद मिलती है. नहाने से पहले रूखी त्वचा पर प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करें, अपने दिल की ओर गोलाकार गति में ब्रश करें.
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बालों को हटाने के वैकल्पिक तरीकों पर स्विच करें
अगर शेविंग की वजह से आपके स्ट्रॉबेरी पैर खराब हो जाते हैं, तो वैक्सिंग, शुगरिंग या लेजर हेयर रिमूवल का प्रयास करें.रोमछिद्रों के बंद होने को कम कर सकते हैं और लंबे समय तक सुधार ला सकते हैं.
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बालों को हटाने के वैकल्पिक तरीकों पर स्विच करें
अगर शेविंग की वजह से आपके स्ट्रॉबेरी पैर खराब हो जाते हैं, तो वैक्सिंग, शुगरिंग या लेजर हेयर रिमूवल का प्रयास करें.ये रोमछिद्रों के बंद होने को कम कर सकते हैं और लंबे समय तक सुधार ला सकते हैं.
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रासायनिक एक्सफोलिएंट बॉडी वॉश का उपयोग करें
AHA या BHA युक्त बॉडी वॉश मृत त्वचा को घोलने और रोमछिद्रों के निर्माण को कम करने में मदद कर सकते हैं.सैलिसिलिक एसिड बंद रोमछिद्रों को खोलने में विशेष रूप से सहायक होता है.
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रेटिनोइड्स आजमाएं
ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल या प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स समय के साथ सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने और छिद्रों को खोलने में मदद करते हैं.इनका लगातार (और रात में) इस्तेमाल करें, लेकिन जलन से बचने के लिए धीरे-धीरे इस्तेमाल करें.
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छिद्रों को कम करने के लिए क्या करें?
नियासिनमाइड युक्त लोशन या उपचार सूजन और बढ़े हुए छिद्रों को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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लगातार बने रहें और धैर्य रखें
परिणाम रातों-रात नहीं मिलेंगे.निरंतरता महत्वपूर्ण है - ज़्यादातर लोगों को नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या के 4-6 सप्ताह के भीतर उल्लेखनीय सुधार दिखना शुरू हो जाता है.
