हार्ट, किडनी, लिवर और पथरी में करें इस दाल का सेवन, दिखेगी राहत?
India Daily Live
2024/10/06 12:45:57 IST
उड़द की दाल कितना फायदेमंद है?
काली छिलके वाली उड़द की दाल सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होती, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है.
उड़द दाल में पोषक तत्व
इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, विटामिन बी-6, आयरन, फोलिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम आदि तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं.
हार्ट से लेकर नर्वस सिस्टम
इसे हार्ट से लेकर नर्वस सिस्टम तक के लिए अच्छा माना जाता है.
किडनी और लिवर भी स्वस्थ
उड़द की दाल का सेवन से किडनी और लिवर भी स्वस्थ रहता है.
पथरी में आराम
इस दाल के सेवन से पथरी में आराम मिलता है.
पथरी की समस्या
डॉक्टर भी पथरी की समस्या को दूर करने के लिए उड़द दाल खाने की सलाह देते हैं
आयुर्वेद में तो उड़द दाल का प्रयोग
आयुर्वेद में तो उड़द दाल का प्रयोग औषधि के तौर पर भी किया जाता है.
ब्रेन की समस्याओं
उड़द की दाल ब्रेन की समस्याओं में भी काफी उपयोगी है. आयुर्वेद में इस दाल का इस्तेमाल पैरालिसिस जैसी समस्या को ठीक करने के लिए किया जाता है.
अति हमेशा नुकसानदायक
कोई चीज कितनी ही फायदेमंद हो लेकिन उसकी अति हमेशा नुकसानदायक होती है. इसलिए इस दाल का उपयोग डॉक्टर के सलाह और जरूरत मात्र ही करें.