Menopause के दौरान शराब का एक गिलास राहत दे सकता है, लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि यह लक्षणों को और बिगाड़ सकता है. जानें कैसे शराब आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है.
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शराब कैसे बिगाड़ती है लक्षण?
शराब रक्त वाहिकाओं को फैलाती है, जिससे गर्म चमक और रात का पसीना बढ़ता है. यह नींद को भी बाधित करता है, जिससे थकान बढ़ती है. लगभग 80% Menopause के दौरान महिलाएं इन लक्षणों से जूझती हैं.
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डॉक्टर की सलाह
शराब से Menopause के लक्षण काफी खराब हो सकते हैं और महिलाओं में हृदय रोग, स्तन कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है."
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हार्मोनल असंतुलन का खतरा
शराब लीवर की एस्ट्रोजन नियंत्रण क्षमता को प्रभावित करती है, जिससे मूड स्विंग, चिंता और अवसाद के लक्षण बिगड़ सकते हैं.
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ऑस्टियोपोरोसिस और वजन बढ़ने का जोखिम
शराब कैल्शियम अवशोषण को रोकती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ता है. साथ ही इसकी कैलोरी Menopause से जुड़े वजन बढ़ने की समस्या को और जटिल बनाती है.
