चाय या कॉफी आपकी सेहत के लिए क्या है ज्यादा खतरनाक? जानें
Antima Pal
2025/03/19 19:53:33 IST
देशभर में पसंद है लोगों की चाय और कॉफी
भारत में 95 प्रतिशत लोग ऐसे हैं जो सुबह उठकर चाय और कॉफी पीते हैं.
चाय और कॉफी की लग जाती है लत
सुबह आंख खुलते ही हर किसी की शुरुआत चाय या कॉफी से होती है.
चाय या कॉफी दोनों में से क्या बेहतर?
लेकिन क्या आप जानते है कि चाय और कॉफी में आपकी सेहत के लिए क्या ज्यादा खतरनाक है?
दोनों में होता है कैफीन
बता दें कि चाय और कॉफी दोनों में ही कैफीन होता है.
चाय के मुताबिक कॉफी में होता है कैफीन
हालांकि चाय की तुलना में कॉफी में ज्यादा कैफीन पाया जाता है.
सेहत के लिए कैफीन है नुकसानदायक
कैफीन सेहत के लिए काफी खतरनाक होता है.
इतना कैफीन लेना होता है हेल्दी
एक हेल्दी इंसान के लिए 400 ग्राम कैफीन हेल्दी है.
ज्यादा कैफीन सेहत पर पड़ सकता है भारी
अगर आप दिनभर में इससे ज्यादा पी रहे हैं तो यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.
चाय है कॉफी से बेहतर
एक्सपर्ट के मुताबिक चाय कॉफी से ज्यादा बेहतर है.