आज, 29 मार्च 2025 को साल का पहला सूर्य ग्रहण लगने वाला है. यह ग्रहण आंशिक सूर्य ग्रहण होने के कारण भारत में नहीं दिखाई देगा.
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भारत में सूर्य ग्रहण
आज दोपहर 2:21 से सूर्य ग्रहण शुरू होगा और शाम 6:14 पर खत्म होगा. भारत में सूर्य ग्रहण न दिखने की वजह से गर्भवती महिलाओं पर सीधा असर नहीं होगा.
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इसके बाद भी गर्भवती महिलाओं को कई बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. चलिए जानते हैं इन चीजों के बारे में.
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सूर्य को देखने से बचें
सूर्य ग्रहण के दौरान सबसे जरूरी है कि आप सूर्य को कभी भी सीधे देखने से बचें. सूर्य की किरणों की सीधे संपर्क आने से आंखों की सेहत को नुकसान हो सकता है.
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हाइड्रेटेड रहें
गर्भवती महिलाएं सूर्य ग्रहण के दौरान हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है. ऐसे में जूस या नारियल पानी पीने से डिहाइड्रेशन से बचने में मदद मिल सकती है.
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हेल्दी खाना खाएं
माना जाता है कि ग्रहण के दौरान भोजन नहीं करना चाहिए. हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट्स का इस धारणा का समर्थन नहीं करते हैं. गर्भवती महिलाओं के लिए हर समय बैलेंस्ड डाइट करना बहुत जरूरी है.
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नुकीली चीजों से बचें
कुछ परंपराओं में कहा जाता है कि गर्भवती महिलाओं को ग्रहण के दौरान चाकू, कैंची या सुई का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे जन्म दोष हो सकता है.
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ग्रहण के बाद स्नान करें
एक आम धारणा है कि गर्भवती महिलाओं को ग्रहण के बाद स्नान करना चाहिए ताकि किसी भी नकारात्मक प्रभाव से मुक्ति मिल सके.
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खाने और पानी में तुलसी डालें
ग्रहण के दौरान भोजन और पानी को शुद्ध करने के लिए उसमें तुलसी के पत्ते डाले जाते हैं. यह प्रथा वैज्ञानिक आवश्यकता के बजाय धार्मिक मान्यताओं पर आधारित है.
