गर्मियों के मौसम में बाजार में अलग-अलग तरह की सब्जियां मिलती हैं जिसमें ककड़ी और खीरा भी शामिल हैं. लोग खीरा और ककड़ी को एक ही समझते हैं लेकिन ये दोनों अलग-अलग सब्जियां हैं.
Credit: Pinterest
ककड़ी
खीरा पूरा साल बाजार में मिलता है, जबकि ककड़ी केवल गर्मियों में ही मार्केट में आती हैं. ककड़ी सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है.
Credit: Pinterest
हाइड्रेट
ककड़ी में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है जो शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए मदद करता है. ऐसे में आप इस जूस या सलाद के रूप में खा सकते हैं,
Credit: Pinterest
ककड़ी का जूस
अगर गर्मियों में शरीर में पानी की कमी महसूस हो तो रोज ककड़ी का जूस पीना फायदेमंद साबित हो सकता है.
Credit: Pinterest
कब्ज या अपच
अगर आप कब्ज या अपच की समस्या का सामना कर रहे हैं तो ककड़ी के जूस का सेवन करें. यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और पेट को ठंडा रखता है.
Credit: Pinterest
पेट में जलन
गर्मियों के मौसम में लू लगना और पेट में जलन महसूस होती है. ऐसे में ककड़ी का जूस पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
Credit: Pinterest
कैसे बनाए जूस
घर में ककड़ी का जूस बनाने के लिए ग्राइंडर में पीसकर पी सकते हैं. यह आपके सेहत के साथ वजन कम करने के लिए बेहद फायदेमंद है.
Credit: Pinterest
डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
