आपके पसंदीदा आम से लेकर खट्टे संतरे तक, यहां छह गर्मियों के फल हैं जो आपके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित रखेंगे.
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1. आम
आम आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर प्रदान करते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं और यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करते हैं.
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2. अनानास
अनानास में ब्रोमेलैन होता है जो यूरिक एसिड के स्तर से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद करता है.
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3. चेरी चेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं जो प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं.
चेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं जो प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं.
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4. पपीता
विटामिन सी से भरपूर पपीता यूरिक एसिड के चयापचय में सहायता करता है और आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फाइबर प्रदान करता है.
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5. संतरे
संतरे में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो यूरिक एसिड को तोड़ने में मदद करता है और गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाता है.
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6. तरबूज
तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है, तथा अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है.
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यूरिक एसिड
जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है तो अपशिष्ट उत्पाद बनता है रक्त में यूरिक एसिड का उच्च स्तर गठिया और गुर्दे की पथरी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है.
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डिस्क्लेमर
यह जानकारी इंडिया डेली की राय नहीं है बल्कि मीडिया रिपोर्टों से प्राप्त की गई है.
