शरीर में यूरिक एसिड को कम करेगी ये चीजें, आज ही करें डाइट में शामिल
Garima Singh
2025/03/16 23:33:34 IST
क्या है यूरिक एसिड?
हमारे शरीर में यूरिक एसिड एक वेस्ट मटेरियल है, जिसका बनना एक आम प्रोसेस है। दिक्कत तब होती है जब इसका जमाव होना शुरू हो जाता है।
यूरिक एसिड कैसे करें कम?
शरीर में किडनियां यूरिक एसिड को बाहर निकालने का काम करती हैं. लेकिन किसी कारणवश अगर किडनी ठीक से काम नहीं कर रही तो शरीर में इसका जमाव होने लगता है.
कैसे बढ़ता है यूरिक एसिड
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का सबसे अहम कारण हमारा आज का खानपान है. हम दिनभर में जो भी खाते हैं, उसका असर यूरिक एसिड पर पड़ता है.
नींबू यूरिक एसिड को करता है कम
शरीर में यूरिक एसिड के जमाव को कम करने के लिए नींबू का इस्तेमाल अधिक करना चाहिए. नींबू में विटामिन सी पाया जाता है, जो यूरिक एसिड को शरीर में मैनेज करता है.
यूरिक एसिड को कम करने में मददगार केला
शरीर में यूरिक एसिड के जमाव को कम करने के लिए केले का सेवन जरूरी है. केले में प्यूरिन पाया जाता है, जो यूरिक एसिड को शरीर में मैनेज करता है.
यूरिक एसिड को कम करेगा अनानास
शरीर में यूरिक एसिड के जमाव को कम करने के लिए अनानास का सेवन जरूरी है. अनानास में एंजाइम होते हैं, जो यूरिक एसिड को शरीर में मैनेज करने में सहायक हैं.