पीरियड्स के दौरान पैरों के दर्द में हो जाता है बुरा हाल? ऐसे पाएं राहत
Antima Pal
2025/03/18 23:43:17 IST
पैरों में भंयकर दर्द की क्यों होती है समस्या
इसी के साथ पीरियड्स शुरु होने पर पैरों में भंयकर दर्द की समस्या होती है.
पेन किलर्स को करें इग्नोर
ऐसे में कई महिलाएं दर्द से राहत पाने के लिए पेन किलर्स का खा लेती हैं.
क्यों होती है ये समस्या
चलिए जानते हैं कि आखिर महिलाओं को पैरों में दर्द की समस्या क्यों होती है.
ब्लड सर्कुलेशन में काफी ज्यादा रहता है प्रभाव
बता दें कि हार्मोनल चेंजेज की वजह से ब्लड सर्कुलेशन में काफी ज्यादा प्रभाव रहता है.
शरीर के अंगों में ब्लड सर्कुलेशन हो जाता है कम
इस वजह से पैर और शरीर के अंगों में ब्लड सर्कुलेशन काफी ज्यादा कम हो जाता है.
पैरों में होती है दर्द और सुन्नता की समस्या
जिस कारण महिलाओं को पैरों में दर्द और सुन्नता की समस्या होती है.
खूब खाएं सब्जी और फल
इस दर्द से राहत पाने के लिए फल, सब्जी खूब खाएं.
हार्मोनल चेंजज में होता है बैलेंस
यह खाने से आपके हार्मोनल चेंजज में बैलेंस होता है.
एक्सरसाइज का रखें ध्यान
रोजाना एक्सरसाइज करें, इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है.