आपकी आंत पर नहीं आएगी आंच, पिएं ये जादूई जूस
Reepu Kumari
2025/03/12 20:35:17 IST
1. एबीसी जूस
एबीसी जूस पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसे सेब, चुकंदर और गाजर से बनाया जाता है.अतिरिक्त लाभ के लिए, आप इसमें थोड़ा अदरक और नींबू भी डाल सकते हैं. यह जूस आवश्यक पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर प्रदान करता है, जो समग्र आंत स्वास्थ्य का समर्थन करता है.
2. एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है. यह जूस सूजन को कम करने और हाइड्रेशन को बढ़ावा देने में मदद करता है.यह समग्र पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है.
3. क्रैनबेरी जूस
क्रैनबेरी जूस के कई फायदे हैं। इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो पाचन में मदद करते हैं, आंत के बैक्टीरिया को सहारा देते हैं और मूत्र मार्ग के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं. यह सूजन को कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए अच्छा है.
4. अजवाइन का रस
अजवाइन के जूस में प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो पेट की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यह जूस पेट के एसिड को संतुलित करता है और सूजन को कम करता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा होती है जो पाचन में सहायता करती है और त्वचा को साफ करती है.
5. केल और अनानास और स्ट्रॉबेरी का जूस
स्ट्रॉबेरी, केल और अनानास का जूस पेट की सेहत को बेहतर बनाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है. यह पोषक तत्वों से भरपूर जूस है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और पाचन एंजाइम की उच्च मात्रा होती है जो स्वाभाविक रूप से पाचन में सहायता करता है.
6. बेरी और चुकंदर का जूस
बेरी और चुकंदर का जूस फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और नाइट्रेट से भरपूर जूस है. यह प्राकृतिक जूस पाचन को बढ़ावा देने के लिए बहुत अच्छा है. यह ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और स्वाभाविक रूप से आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करता है.
7. खीरे और पुदीने का रस
खीरे और पुदीने का जूस एक ताज़गी देने वाला पेय है. यह हाइड्रेशन प्रदान करता है और पाचन में सहायता करता है. यह जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और सूजन को कम करता है.
8. सेब का जूस
सेब के जूस में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं. यह जूस पाचन को बढ़ावा देता है और शरीर को हाइड्रेशन प्रदान करते हुए आंत को स्वस्थ रखता है.
9.आलूबुखारा का रस
आलूबुखारा का जूस पाचन को बढ़ावा देता है और कब्ज से राहत दिलाता है. इसमें पोषक तत्व युक्त लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो आंत्र नियमितता में सुधार करते हैं. यह जूस आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बहुत अच्छा है.