इन 3 तरीकों से खाएं मुलेठी, जड़ से खत्म होगी सर्दी, खांसी-जुकाम!
Princy Sharma
2025/03/19 14:58:28 IST
खांसी-जुकाम
खांसी और जुकाम होना आम बात है और हम सभी कभी न कभी इससे गुजरते हैं. लेकिन लगातार खांसी आना परेशानी भरा हो सकता है.
मुलेठी
तो, गले की खराश को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है? आपने अक्सर अपने बड़ों को खांसी दूर करने के लिए मुलेठी चबाने की सलाह देते हुए सुना होगा.
आयुर्वेद मेडिकल सिस्टम
मुलेठी, खांसी और गले की खराश के लिए एक पुराना घरेलू उपाय है. मुलेठी भारत की आयुर्वेद मेडिकल सिस्टम खास हिस्सा है. यह व्यक्ति के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ाता है.
मुलेठी का स्वाद
भले ही मुलेठी का स्वाद मीठा हो लेकिन कई लोगों को इसे चबाना पसंद नहीं करते हैं. चलिए जानते हैं कुछ तरीकों के बारे जिससे आपके लिए मुलेठी खाना आसान हो सकता है.
मुलेठी का पानी
अगर आप गले में खराश से पीड़ित हैं, तो आप अपने गले को कुछ राहत देने के लिए हर सुबह मुलेठी के पानी से गरारे कर सकते हैं. एक गिलास गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच मुलेठी पाउडर डालें और इससे गरारे करें.
मुलेठी की चाय
खांसी से छुटकारा पाने के लिए दिन में 2-3 बार मुलेठी की चाय पी सकते हैं.इसके लिए आपको एक कप पानी में कुछ कुचली हुई मुलेठी की जड़ें उबालनी होंगी. फिर इसे छानकर थोड़ा तुलसी और शहद भी मिलाकर पी सकते हैं.
मुलेठी का पाउडर
आप कुछ मुलेठी की लकड़ियों को मिक्सर जार में पीसकर स्टोर कर सकते हैं. इससे मुलेठी का पानी या चाय बनाना आसान हो जाएगा. आप थोड़े गर्म पानी के साथ एक चम्मच मुलेठी का पाउडर भी पी सकते हैं.