गर्मियों में खीरा खाना बहुत लोग पसंद करते हैं, क्योंकि इसमें पानी भरपूर होता है और यह शरीर को ठंडक देता है.
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किन लोगों को है खतरा
लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता? कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है. आइए जानते हैं किन-किन लोगों को खीरा खाने से बचना चाहिए.
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पेट की समस्या
खीरे में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे कुछ लोगों को गैस, अपच और ब्लोटिंग की परेशानी हो सकती है.
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सर्दी-जुकाम
खीरे की तासीर ठंडी होती है. अगर आपको कफ, सर्दी या गला खराब रहता है, तो खीरा खाने से परेशानी बढ़ सकती है.
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एलर्जी
अगर आपको कुछ खाने से एलर्जी हो जाती है, तो खीरे से भी बचना चाहिए. इससे खुजली, सूजन या पेट दर्द हो सकता है.
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पेशाब से जुड़ी दिक्कत
खीरा एक प्राकृतिक ड्यूरेटिक होता है यानी ये पेशाब बढ़ाता है. अगर किसी को बार-बार यूरिन आने की समस्या है तो खीरा सीमित मात्रा में खाएं.
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लो ब्लड प्रेशर
खीरा ब्लड प्रेशर को थोड़ा कम कर सकता है, इसलिए जिनका बीपी पहले से ही लो रहता है उन्हें इसका सेवन ध्यान से करना चाहिए.
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डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
