डिलीवरी के 17 दिन बाद ही शेप में आईं दिशा परमार, जानें वेट लॉस का सीक्रेट फंडा
Srishti Srivastava
2023/10/08 17:37:38 IST
बेबी गर्ल
दिशा ने 20 सितंबर को ही एक बेबी गर्ल को जन्म दिया है. बच्चे के जन्म के बाद से ही वो हर अपडेट सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं.
दिखाई झलक
वहीं, अब डिलीवरी के 17 दिन बाद दिशा ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन की एक झलक दिखाई है.
वेट लॉस
महज 17 दिनों में दिशा ने वेट लॉस ने फैंस को भी हैरान कर दिया है. एक्ट्रेस वापस अपने शेप में आ रही हैं.
प्रेग्नेंसी पीरियड
हालांकि, आपको जानकर शॉक लगेगा कि दिशा ने अपने प्रेग्नेंसी पीरियड में भी जमकर एक्सरसाइज की थी.
सीक्रेट टिप्स
जी हां, अगर आपको भी दिशा की तरह ही डिलीवरी के बाद जल्द से जल्द शेप में आना है तो कुछ सीक्रेट टिप्स एंड ट्रिक्स को आजमा सकते हैं.
एक्सरसाइज और योग
एक्सपर्ट्स का मानना है कि नॉर्मल डिलीवरी के 6 हफ्ते बाद ही आप एक्सरसाइज और योग शुरू कर सकते हैं.
पौष्टिक आहार
डिलीवरी के दौरान आपके क्रेविंग में काफी कुछ खा लिया है तो अब रिकवर होने के लिए फल और हरी सब्जियों जैसी पौष्टिक चीजें ही खाएं.
अजवाइन का पानी
इसके अलावा डिलीवरी के बाद आप अपने डॉक्टर की सलाह लेकर अजवाइन का पानी पीना शुरू कर सकते हैं. कहते हैं कि इसके सेवन से वजन जल्दी कम होता है.
