Pomegranate Juice Benefits: अच्छी सेहत के लिए हम ताजे फल और सब्जियां खाते हैं. इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर को हेल्दी रखते हैं. इसी में से एक हेल्दी फल है अनार. इसके जूस के कई जबरदस्त फायदे हैं. अनार का लाल जूस आपको कई प्रकार की खतरनाक बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है. आइए जानते हैं कि अनार का जूस पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.
अनार फाइबर, प्रोटीन, आयरन, विटामिन-सी, पोटैशियम समेत कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसके जूस पीने से आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
दिल को स्वस्थ रखता है अनार का जूस
अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो हमारे हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार साबित होता है. अगर आप अपनी डाइट में अनार का जूस शामिल कर लें तो ब्लड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है. जब कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम रहेगा तो आप हृदय रोगों की समस्या से दूर रहेंगे.
बीपी की समस्या को रखता है दूर
अनार का जूस आपको हाई बीपी की समस्या से दूर रखता है. जिन्हें बीपी की समस्या है वो अनार के जूस का सेवन कर सकते हैं. उनके लिए अनार का जूस रामबाण इलाज है. अपनी डाइट में अगर आप डेली एक गिलास अनार का जूस शामिल करते हैं तो आपका बीपी कंट्रोल रहेगा.
गठिया रोग में सहायक
अगर आप गठिया रोग से पीड़ित हैं तो अनार का जूस आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें पाए जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण आपकी जोड़ों की सूजन से छुटकारा दिला सकता है. अगर आप रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीते हैं तो इससे आपको गठिया रोग से छुटकारा मिल सकता है.
दिमाग को करता है तेज
अनार का जूस पीने के अनेकों फायदे हैं. इनमें से एक फायदा है दिमाग तेज होना. अगर आप अपनी याददाश्त बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में रोजाना एक गिलास अनार का जूस शामिल कर लें. याददाश्त मजबूत होने से अल्जाइमर का खतरा भी कम हो जाता है.
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