Ginger Turmeric Shot: गर्मी के मौसम में जब तापमान बढ़ता है तो शरीर हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी हो जाता है. इसके साथ शरीर को पोषण, डिटॉक्स और रोग-मुक्त रखना चाहिए. ऐसे में आप अदरक और हल्दी की मदद से हेल्दी शॉट बना सकते हैं जिससे पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है और बीमारियां दूर रहती हैं.
इम्यून सिस्टम रहता है मजबूत: गर्मी के मौसम में इंफेक्शन और मौसमी फ्लू का खतरा बढ़ जाता है. हल्दी में मौजूद करक्यूमिन शरीर की डिफेंस सिस्टम को बढ़ाने में मदद करता है, जबकि अदरक ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ता है. साथ में, वे एक इम्यून बूस्टर के रूप में कार्य करते हैं, जो आपके शरीर को इंफेक्शन से बचाता है.
गर्मियों की पार्टियों और स्वादिष्ट खाने के साथ, पाचन संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं. अदरक लार, पित्त और गैस्ट्रिक एंजाइम को उत्तेजित करता है, जिससे पाचन प्रक्रिया तेज हो जाती है. हल्दी पेट में सूजन को कम करती है. सुबह की खुराक पेट फूलने को कम कर सकती है और पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है.
गर्म मौसम में अक्सर थकान और शरीर में टॉक्सिन जमा हो जाते हैं. अदरक और हल्दी दोनों ही लीवर के कामकाज को बेहतर बनाते हैं, जिससे प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया में मदद मिलती है. इनके एंटीऑक्सीडेंट गुण रक्त को साफ करने और त्वचा की चमक को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं.
डिहाइड्रेशन और गर्मी त्वचा पर कहर बरपा सकती है. इस शॉट के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक मुंहासों को कम करने, सूरज की क्षति को शांत करने और भीतर से प्राकृतिक चमक को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
