Summer Skin Care Tips: गर्मी धूप, मौज-मस्ती और आराम का मौसम है. लेकिन अगर गर्मी में सावधानी न बरती जाए तो आपकी स्किन डैमेज हो सकती है. सूरज की रोशनी, नमी और पसीने के कारण त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में गर्मी के मौसम में अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना जरूरी है. चलिए जानते हैं 5 समर टिप्स के बारे में जो फायदेमंद साबित हो सकती है.
सनस्क्रीन: सनस्क्रीन हानिकारक UV किरणों से बचाव की आपकी पहली लेयर है. यह समय से पहले बुढ़ापा, काले धब्बे और त्वचा कैंसर के जोखिम को को कम करता है. कई लोग शाम के वक्त या धूप न होने पर सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं. लेकिन घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी होता है. एक्सपर्ट के अनुसार, हर दो घंटे में सनस्क्रीन लगाना चाहिए.
एक्सफोलीएट करने से डेड स्किन सेल्स हटाने में मिलती है. ज्यादा देर तक एक्सफोलीएट करने से रूखापन और जलन जैसी समस्या हो सकती है. रोज एक्सफोलीएट करने से स्किन डिहाइ़ड्रेट भी हो सकती है. ऐसे स्क्रब हफ्ते में 1-2 बार ही करना चाहिए.
गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है. यह आपके स्किन और चेहरे के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में अंदर से बाहर तक हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन भर खूब पानी पिएं. नमी को लॉक करने के लिए हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्वों वाले हल्के, हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का उपयोग करें ताकि चिपचिपाहट महसूस न हो.
अपनी स्किनकेयर रूटीन को मौसम के हिसाब से बदलना चाहिए. गर्मियों में हल्के, नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें. जेल-बेस्ड मॉइस्चराइजर, हल्के सनस्क्रीन और तेल-मुक्त फॉर्मूलेशन चुनें जो आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं और साथ ही उसे आवश्यक हाइड्रेशन और सुरक्षा भी देते हैं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
