Glowing Skin Tips: हर किसी की चाहत होती है कि उलकी त्वचा निखरी और खिली-खिली नजर आए. लेकिन कई बार स्किन प्रॉब्लम बढ़ने लगती हैं और अचनाक चेहरे का कलर काफी डल दिखाई देने लगता है. इसके पीछे पॉल्युशन से लेकर तमाम कारण हो सकते हैं. स्किन का ग्लोइंग या फिर डल होना इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का स्किन रूटीन फॉलो कर रहे हैं. डेली रूटीन में की गई कुछ गलतियों की वजह से भी त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है और चेहरा बेजान दिखाई देता है.
खानपान से लेकर एक्सरसाइज तक, डेली रूटीन की सारी एक्टीविटीज का असर आपकी सेहत के साथ ही त्वचा पर भी पड़ता है. चेहरे को ग्लोइंग और निखरा बनाए रखने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी होता है. तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप चेहरे को डल होने से बचा सकते हैं.
कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में कई तरह के केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है और अगर आप डेली रूटीन में इनका प्रयोग करते हैं तो इससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है. चेहरे की रंगत फीकी पड़ने लगती है साथ ही पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स भी बढ़ने लगते हैं. ऐस में कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का प्रयोग सोच समझकर ही करना चाहिए.
सर्दियों के दिनों में लोग लंबे वक्त तक धूप का लुत्फ उठाते हैं. अगर तेज धूप में बैठते हैं तो आपकी त्वचा की रंगत काली पड़ने लगती है. अगर आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो इससे आपकी त्वचा पर और भी ज्यादा बुरा असर पड़ता है. इससे ना सिर्फ रंगत काली पड़ती है, बल्कि फाइन लाइन्स और समय से पहले झुर्रियों की समस्या भी हो सकती है. इसलिए धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगानी चाहिए.
सर्दियों के दिनों में ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. इसके अपने फायदे हैं तो नुकसान भी हैं. ज्यादा लंबे वक्त तक गर्म पानी से नहाने पर आपकी त्वचा में ड्राइनेस की समस्या बढ़ सकती है और इस वजह से त्वचा की रंगत फीकी पड़ने लगती है. इसलिए नहाने के लिए पानी को इतना ही गर्म रखें जो त्वचा पर सिर्फ गुनगुन महसूस हो.
भरपूर मात्रा में पानी ना पीने की वजह से त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है और इससे आपको स्किन संबंधी की समस्याएं हो सकती हैं, जिससे आपकी त्वचा का ग्लो खोने लगता है और चेहरा बेजान नजर आता है. इसलिए त्वचा और पूरी बॉडी को हेल्दी रखना है तो भरपूर मात्रा में पानी पिएं.
