नई दिल्ली: रोज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपना तो ध्यान रख लेते हैं लेकिन अपनी बॉडी का ध्यान रखना भूल जाते हैं. जब हमारी बॉडी धूप के संपर्क में आती हैं तो स्किन पर टैनिंग हो जाती है जिससे उतना हिस्सा काला हो जाता है. ये कालापन हमारे शरीर पर काफी गंदा दिखता है. आप कितना भी सनस्क्रीम लगा लें लेकिन फिर भी टैनिंग हो ही जाते हैं.
वैसे तो मार्केट में कई चीजें है जिससे टैनिंग हटती है लेकिन आज हम आपको आज एक घरेलू उपाय बताएंगे जिससे टैनिंग तो हटेगी साथ ही आपकी स्किन ग्लोइंग हो जाएगी. आइए जानते हैं क्या है वो-
- सबसे पहने आपको एक बड़े बाउल में ऐलोवेरा जेल, मसूर की दाल ले लेनी हैं और इन तीनों को आप मिक्सी में ग्राइंड कर लें.
- इसके बाद आपको इसमें विटामिन ई की कैप्सूल मिलानी हैं और इस पेस्ट तो अपने फेस पर लगाना है.
- इसके अलावा आप एक कॉफी का पैकेट मिला लें और उसमें थोड़ा सा दूध और शहद मिला लें.
- इसका पेस्ट लगाने से भी आपके बॉडी की पूरी टैनिंग दूर होती है.
- इसके अलावा आप अपने आप को धूप से बचाने के लिए कुछ टिप्स हैं जिसको आप फॉलो कर सकते हैं.
- सबसे पहले आपको एक अच्छा सा सनस्क्रीम लगाना है जो कि एसपीएफ 50 का हो.
- इसके बाद आप जब भी बाहर निकले अपने चेहरे को किसी दुपट्टे से जरूर बांध लें.
- इसके अलावा अगर संभव हो तो सुबह 10 बजे से लेकर शाम के 5 बजे तक घर से बाहर न निकलें.
- इसके अलावा जितना हो सके उतना पानी पीएं इससे डिहाइड्रेशन नहीं होता है.
- हर महीने आपको डी टैन जरूर करवाना चाहिए.
