October Heat: अक्टूबर का महीना एक ऐसा समय है जब भारत देश सर्दियों से पहले आखिरी गर्मी का अनुभव करता है. यह गर्मी का मौसम ज्यादातर भारत के उत्तरी और पश्चिमी भागों में महसूस किया जाता है. इस महीने में दिल्ली, कोलकाता और लखनऊ जैसे शहरों में लोग ज्यादा गर्मी होने के कारण बाहर निकलने से कतराते हैं. इसके साथ अक्टूबर की यह गर्मी सेहत पर भी बुरा असर डाल रही है. इस दौरान डेंगू और मलेरिया के मामले बढ़ गए हैं.
एक्सपर्ट के मुताबिक, अक्टूबर की इस गर्मी के कारण तापमान और नमी बढ़ने की वजह से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. इन दिनों हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन जैसे रोग आम हो गए हैं. खासकर बुजुर्गों और बच्चों के लिए यह समय बेहद खतरनाक साबित हो सकता है.
अक्टूबर हीट के कारण, हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. एक्सपर्ट के अनुसार एक स्थिति ज्यादा गंभीर हो जाती है तो व्यक्ति की जान भी जा सकती है. इसके अलावा डिहाइड्रेशन की वजह किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. गंभीर मामलों में किडनी स्टोन और किडनी इंजरी भी हो सकती है. वहीं, बुजुर्गों को सांस से जुड़ी बीमारी होने की ज्यादा संभावना होती है.
अक्टूबर हीट कृषि के लिए भी नुकसानदायक साबित हो सकती है. ज्यादा टेंपरेचर और बिन मौसम बारिश की स्थिति में फसल उत्पादन बुरा असर पड़ता है. इन सभी गंभीर परेशान को ध्यान में रखते हुए भारत में अलग-अलग उपाय किए जा रहे हैं. गांव के लोग पुरानी तकनीकों का सहारा ले रहे हैं जैसे कि घरों को सफेद करना और मिट्टी की झोपड़ियां बनाना. वहीं, शहरी इलाके जैसे की अहमदाबाद में लोग सार्वजनिक जागरूकता अभियान और पानी वितरण शामिल हैं.
अक्टूबर हीट से कई टिप्स को फॉलो करके आप गंभीर बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं. अक्टूबर हीट से बचने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिए और दोपहर के समय बाहर जाने से बचें. अगर कोई जरूर काम हैं तो सनस्क्रीन, स्कार्फ और चश्मा जरूर कैरी करें. इसके साथ अपनी डाइट में हेल्दी चीजों का सेवन करें. खीरा, तरबूज, खरबूज, नारियल, पुदीना, हरी पत्तेदार सब्जियां और फलों का सेवन करें.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
