Health Tips: सर्दियों में अक्सर कई लोगों को हेल्थ से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो जाती है. ठंड के मौसम में त्वचा का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है. इस मौसम में स्किन ड्राई हो जाती है. ऐसे में खुजली होने के साथ ही हाथ, खासतौर पर पैरों की उंगलियों पर लाल निशान पड़ने लगते हैं. कई बार तो उंगलियों में सूजन भी आ जाती है. सर्दियों में होने वाली इस तरह की समस्या से बचने के लिए आप कई नुस्खे घर में ही इस्तेमाल कर सकते हैं. इन घरेलू नस्खों से आपको राहत मिलेगी. तो आइए आपको बताते हैं ऐसे ही कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में.
सर्दियों में हाथ और पैरों में होने वाली सूजन से राहत पाने के लिए गर्म पानी में सेंधा नमक मिला लें. 10 से 15 मिनट के लिए पैर इसमें रखकर सिकाई करें. पानी की गर्माहट से दर्द में आराम मिलेगा. ध्यान रखें इसे दिन में ज्यादा बार ना करें क्योंकि गर्म पानी के कारण पैरों की स्किन में ड्राइनेस भी आ सकती है.
जैतून, नारियल या फिर सरसों इनमें से कोई भी तेल लें, इसे तवे पर रखकर गर्म कर लें. अब इस तेल को लेकर हल्के हाथों से मसाज करें. इससे प्रभावित नसों में सही ब्लड सर्कुलेशन होगा और दर्द दूर करने में भी ये सहायक है. जब तक पैर में सूजन है तब तक दिन में दो से तीन बार तेल को गर्म कर उससे मसाज करें. ध्यान रखें कि मालिश करते समय कमरे का तापमान सामान्य हो.
नारियल तेल को गर्म करें और उसमें कपूर डालें. अब इसे थोड़ा ठंडा होने पर जहां सूजन और रेड नेस हैं, वहां पर हल्के हाथों से मसाज करें. इससे खुजली को कम करने में भी मदद मिल सकती है.
सरसों के तेल को गर्म करें और फिर उसमें एक मोमबत्ती डालें. मोमबत्ती को पूरी तरह से पिघलने तक इसे पकाएं. अब इसे ठंडा होने के बाद सूजन वाली जगह हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं. 2 से 3 बार लगाने पर आपको आराम महसूस होगा.
