Hair Care Tips: काले और घने बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं लेकिन वर्तमान समय में बालों की समस्या से हर कोई परेशान है. बालों का पतला होना और गंजेपन की समस्या से सब निजात पाना चाहते हैं. इन सबसे छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते है जिससे कोई फायदा नहीं होता. अगर बाल मजबूत, घने और मोटे होते हैं तो ये समस्या कम होती है. अगर पहले से ही आपके बाल पतले हैं तो आपके बालों के झड़ने की संभावना बढ़ जाती है. बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए घरेलू उपायों को अपनाया जा सकता है.
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हेयर केयर टिप्स (Hair Care Tips) की सीरीज में आज हम आपको पतले बालों को मोटा और घना बनाने के घरेलू उपाय बताएंगे लेकिन उससे पहले हमें बालों के पतले होने का कारण भी जानना होगा.
खान-पान की समस्या: अनहेल्दी फूड बालों के पतला होने का सबसे बड़ा कारण माना जाता है. आजकल की खराब लाइफस्टाइल के चलते हम सिर्फ बालों की समस्या से नहीं बल्कि अनेकों प्रकार की बीमारियों के भी शिकार हो रहे हैं. प्रोटीन की कमी, खून की कमी, मानसिक और शारीरिक तनाव, हार्मोन का असंतुलन, पोषण की कमी, धूल और एलर्जी ये सब बालों का पतला होने का कारण है. कोशिश करें हेल्दी भोजन करें. अनहेल्दी चीजों को खाने से बचें.
केमिकल उत्पाद: बालों के पतले और झड़ने का एक कारण गलत उत्पादों का इस्तेमाल भी है. आजकल बाजार में ऐसे शैंपू पाए जाते हैं जिनमें सल्फेट की मात्रा अधिक होती है जो हमारे बालों के लिए बहुत ही हानिकारक होता है. ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें.
अनुवांशिकता: बालों के पतले और उनके झड़ने का एक कारण अनुवांशिकता भी है. अगर आपके पिता जी या उनके पूर्वजों को बालों की समस्या रही होगी तो वो आपको भी हो सकती है. अनुवांशिकता के कारण बालों के झड़ने और पतला होने की समस्या महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों में ज्यादा देखी जाती है.
बालों की साफ-सफाई न करना: कई बार हफ्तों तक बाल न धुलने से काफी नुकसान हो सकता है. बालों के रोम बंद हो सकते हैं, जिसके चलते बाल पतले हो सकते हैं. झड़ना शुरू हो सकता है. कोशिश करें 3 से 4 दिनों के अंतराल में अपने बालों को अच्छी तरह से धुलें.
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बालों को मोटा और घना करने के लिए कई घरेलू उपाय हैं. आमतौर पर हम घरेलू नुस्खों का उपयोग करने की बजाए दवाइयों पर ज्यादा जोर देते हैं, जिससे फायदा मिलने की जगह नुकसान होने लगता है. हेयर केयर टिप्स (hair care tips) की इस सीरीज में हम नीचे आपको जो घरेलू उपाय बताने जा रहे है उनका इस्तेमाल करने से आपको सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं.
अंडा दूर करेगा पतले बालों की समस्या
अंडा प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अंडा हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. प्रोटीन ट्रीटमेंट से बालों को मोटा और घना बनाया जा सकता है.
उपयोग विधि: अपने बालों के घनत्व के हिसाब से अंडा ले. उसको फोड़कर उसका रस एक कटोरी में इकठ्ठा कर लें. इसके बाद आपको अपने बाल हल्का गीले कर लेना है. अब उन्हीं गीले बालों में आपको अंडे को लगाना है. करीब आधे से एक घंटे तक बालों में अंडा लगा रहने दे. इसके बाद आपको गुनगुने पानी से धुलना है. अगर आप सप्ताह में 2 से 3 बार इस विधि को अपनाते हैं तो सकारात्मक परिणाम देखने को मिल सकता है.
कोकोनट और ऑलिव ऑयल से बाल होंगे मोटे और घनें
हमारे बालों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए नारियल का तेल बहुत ही फायदेमंद होता है. नारियल में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो हमारे बालों को भरपूर पोषण देते हैं. इसका उपयोग तुरंत नहीं दिखेगा. कुछ सप्ताह या महीनों के इस्तेमाल के बाद इसका असर देखने को मिल सकता है.
उपयोग विधि: कोकोनट के तेल में कोकोनट और ऑलिव ऑयल मिक्स कर लें. दोनों को अच्छे से मिलाने के बाद इसे अपने बालों में लगाएं. कोशिश करें कि इस तेल को अपने बालों में कुछ घंटो तक लगा रहने दें. इसके बाद इसे शैंपू से धुल लें.
मेथी आपके पतले बालों को करेगी मोटा और घना
मेथी में पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसका इस्तेमाल अनेकों समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है. बालों की समस्या से निजात पाने के लिए इसका इसका इस्तेमाल किया जा सकता है.
उपयोग विधि: रात को मेथी के बीज को पानी में भिगोकर रख दें. करीब 8 से 10 घंटे बाद पानी से बीजों को निकालकर पेस्ट तैयार कर लें. इस पेस्ट में आप नारियल का तेल भी मिक्स कर सकते हैं. अब इसे अपने स्कैल्प पर लगाए. कुछ घंटों तक बालों में मेथी का पेस्ट लगा रहने दें. इसके बाद हल्का गुनगुने पानी से अपने बालों को धुलें. अगर इस विधि का उपयोग आप कुछ महीनों तक करते हैं तो इसका सकारात्मक परिणाम आपको देखने को मिल सकता है.
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आंवला दूर करेगा पतले बालों की समस्या: आंवला अनेकों प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एक्सफोलिएटिंग गुण पाए जाते हैं, जो हमारे बालों को स्वस्थ बनाने में मददगार होते हैं.
उपयोग विधि: आपको एक चम्मच आंवले का पाउडर लेना है. इसमें आपको 2 से 3 चम्मच नारियल का तेल मिलाना है. दोनों को मिक्स कर लें. अब इस पेस्ट को हल्की आंच में उबालें. गुनगुने मिक्सचर को छान लें. अब इसे अपने स्कैलप पर अच्छे से लगाएं. उंगलियों से अपने बालों का मसाज करें. कुछ घंटों बाद इसे शैंपू से धुल लें. अगर आप इस विधि को सप्ताह में 2 से तीन बार अपनाते हैं तो इसका आपको सकारात्मक परिणाम देखने को मिल सकता है.
हम केयर सीरीज टिप्स चला रहे. इसमें हम बालों से जुड़ी अनेकों प्रकार की समस्याओं से कैसे निजात पाएं उससे जुड़ी जानकारियों के बारे में बता रहें हैं. सभी जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. इस सीरीज के अन्य लेख पढ़ने के लिए दी गई लिंक पर क्लिक करें. https://www.theindiadaily.com/tag/hair-care-tips-1689483501
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