Bathing Tips: जब भी साफ-सफाई और पर्सनल हाइजीन की बात होती है, तो सबसे पहले नहाने का ख्याल आता है. लेकिन क्या आप सोच सकते हैं कि कोई 5 साल तक बिना नहाए रह सकता है और फिर भी उसके शरीर से बदबू न आए? जी हां, अमेरिका के प्रिवेंटिव मेडिसिन डॉक्टर जेम्स हैमब्लिन ने ऐसा ही दावा किया है.
उन्होंने बताया कि वह पिछले 5 सालों से नहाए नहीं हैं, फिर भी उनके शरीर से किसी तरह की बदबू नहीं आती. इतना ही नहीं, उन्होंने यह भी कहा कि साबुन, शैंपू और स्किन केयर प्रोडक्ट्स सेहत के लिए अच्छे नहीं बल्कि नुकसानदायक होते हैं. उनका यह अजीबो-गरीब दावा सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है और लोग इस पर तरह-तरह की प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं.
डॉ. हैमब्लिन सिर्फ एक डॉक्टर ही नहीं बल्कि पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट और लेखक भी हैं. उन्होंने यह जानने के लिए 5 साल तक शावर नहीं लिया कि क्या नहाना सच में जरूरी है या यह सिर्फ एक आदत मात्र है? CNN के ‘Chasing Life’ पॉडकास्ट में मशहूर डॉक्टर संजय गुप्ता से बातचीत के दौरान उन्होंने इस बारे में खुलकर बताया. उनका कहना है कि उन्होंने अपनी बॉडी को प्राकृतिक तरीके से खुद को साफ करने दिया. वह पॉडकास्ट में कहते हैं, 'शुरुआती कुछ हफ्तों तक बदबू जरूर आई, लेकिन बाद में मेरी बॉडी ने खुद को बैलेंस कर लिया और बदबू अपने आप खत्म हो गई.'
डॉ. हैमब्लिन का मानना है कि हमारी त्वचा पर माइक्रोबायोम (बैक्टीरिया का प्राकृतिक इकोसिस्टम) होता है. जब हम बार-बार साबुन और शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, तो त्वचा की प्राकृतिक नमी और अच्छे बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं. इसके कारण हमें बार-बार मॉइस्चराइजर और स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना पड़ता है.
उन्होंने कहा, 'हम अपनी त्वचा को बार-बार साफ करने के चक्कर में उसका नैचुरल बैलेंस बिगाड़ रहे हैं. साबुन और शैंपू के ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो जाती है और हमें और भी ज्यादा प्रोडक्ट्स की जरूरत पड़ने लगती है.'
अक्सर लोग मानते हैं कि अगर कोई न नहाए तो उसके शरीर से बदबू आने लगेगी. लेकिन डॉ. हैमब्लिन का कहना है कि बदबू सिर्फ कुछ हफ्तों तक आती है, उसके बाद बॉडी खुद को बैलेंस कर लेती है. उनके मुताबिक, जब हम ज्यादा साबुन और शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, तो त्वचा की प्राकृतिक सफाई करने की क्षमता कम हो जाती है. लेकिन जब हम इसे अपने तरीके से बैलेंस करने देते हैं, तो बदबू अपने आप खत्म हो जाती है.
इस अजीब दावे को लेकर लोगों के मन में कई सवाल हैं. लेकिन डॉ. हैमब्लिन का कहना है कि वह किसी को नहाने से मना नहीं कर रहे. उनका सिर्फ यह कहना है कि नहाना हमारी चॉइस होनी चाहिए, न कि एक जबरदस्ती की गई आदत. वह कहते हैं, 'अगर आपको नहाना अच्छा लगता है, तो बिल्कुल नहाइए. लेकिन अगर आप ज्यादा शॉवर नहीं लेते, तो भी कोई दिक्कत नहीं. जरूरी नहीं कि हर बार साबुन और शैंपू का इस्तेमाल किया जाए .अगर आपकी स्किन पर पसीने की परत दिख रही हो, तो सिर्फ पानी से धो लेना काफी है'
इस अनोखे दावे पर सोशल मीडिया पर लोगों ने मजेदार प्रतिक्रियाएं दीं. एक यूजर ने लिखा, 'अब साबुन और शैंपू बनाने वाली कंपनियों की तो बैंड बजने वाली है.' दूसरे यूजर ने मजाक में कहा, 'अगर मैं सिर्फ 5 दिन भी न नहाऊं, तो मेरे घरवाले ही मुझे बाहर निकाल देंगे.' कुछ लोग इस दावे से सहमत नजर आए और कहा कि नहाने की आदत को ओवररेटेड बना दिया गया है.
