नई दिल्ली: जब से कोरोना का खतरा बढ़ा है तब से लोगों के लिए सर्दी-जुकाम भी एक बड़ी बीमारी बन चुकी है और लोग इसके खतरे से डरते है. ठंड का मौसम जैसे ही आता है वैसे ही जुकाम होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इससे पहले लोग ऐसे ही घर पर इससे लड़ लेते थे लेकिन अब लोग इसके लिए भी डॉक्टर की सलाह लेते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे काढ़ा के बारे में बताएंगे जिसको पीकर आप सर्दी-जुकाम को यूं भगा देंगे तो चलिए कुछ काढ़े की रेसिपी के बारे में जान लीजिए जिसको आप घर पर आराम से बना सकते हैं.
इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए तुलसी के काढ़े से अच्छा कुछ भी नहीं है. तुलसी काढ़ा (Tulsi Kadha) को काली मिर्च के साथ मिलाकर बनाए तो यह काफी फायदा करेगी. इस काढ़े को पीने से शरीर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मिलते हैं और साथ ही विटामिन सी भी प्राप्त होता है. इस काढ़े को बनाने के लिए बर्तन में पानी चढ़ाएं और उसमें तुलसी के पत्ते के साथ दालचीनी, काली मिर्च डालें और उसको उबाल दें. अब इसको पी लें. यह काफी फायदेमंद है.
गिलोय बुखार और सर्दी-जुकाम के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है. गिलोय के एंटी-टॉक्सिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और औषधीय गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर देते हैं. इस काढ़े को बनाने के लिए उबलते पानी में गिलोय की डंडी, काली मिर्च, हल्दी को डालकर इसको अच्छे से उबाल दें. इसके बाद इसका सेवन कर लें इससे आपको काफी राहत मिलेगी और यह हमारी इम्यूनिटी के लिए काफी अच्छा भी होता है.
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर अदरक का पानी भी सर्दी-जुकाम के लिए अच्छा होता है. इसके लिए आप पानी में अदरक और काली मिर्च को डालकर इसको उबाल लें इससे आपको काफी फायदा मिलेगा. अदरक वाले इस पानी को छानकर इसको ठंडा कर लें फिर शहद डालकर इसका सेवन कर लें.
