नई दिल्ली. आपकी रसोई में कई सारे ऐसे मसाले मौजूद है, जिनका नियमानुसार सेवन किया जाए तो यह आपको बीमार ही नहीं पड़ने देंगे. इसी प्रकार एक ऐसा भी मसाला है, जिसको सुबह खाली पेट खाएंगे तो ब्लड प्रेशर की समस्या चुटकियों में सॉल्व हो जाएगी.
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यह है इस मसाले का नाम
इस मसाले का नाम हींग है. हींग सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद मसाला होता है. इसमें ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो आपको अपच, पेट में गैस और कब्ज की समस्या से राहत दिला सकते हैं. इसके अलावा डायबिटीज के रोगी भी अगर हींग का सेवन करते हैं तो उनको भी काफी लाभ मिलता है.
हींग खाने के फायदे
हींग का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है. अगर आप इसका खाली पेट सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर को कई सारे लाभ मिलते हैं.
दर्द होता है दूर
इसमें एंटी-बैक्टीरियल, वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इसका सेवन दर्द दूर होता है। एक शोध की मानें तो इसमें मौजूद गुण पेट से लेकर डायबिटीज तक की समस्या में बहुत फायदेमंद होते हैं।
पाचन में है फायदेमंद
हींग का सेवन पाचन क्रिया के लिए भी फायदेमंद होता है. हींग के गुण अपच की समस्या को दूर करते हैं. खाली पेट अगर आप एक चुटकी हींग खाते हैं तो इससे आपको पाचन की समस्याएं नहीं होती हैं.
ब्लड प्रेशर होता है रेगुलेट
हींग में मौजूद गुण शरीर में क्लॉट होने से रोकते हैं और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर बनाते हैं. रोजाना सुबह के समय हींग का पानी पीने से ब्लड प्रेशर रेगुलेट होता है.
अस्थमा की समस्या करे दूर
सांस से जुड़ीं परेशानियों में हींग का सेवन बेहद ही फायदेमंद होता है. इसमें कई सारे गुण पाए जाते हैं, इस कारण खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस की समस्या में यह फायदेमंद होती है. खाली पेट हींग खाने से सांस संबंधी परेशानी दूर होती है.
मेटाबॉलिज्म होता है ठीक
मेटाबॉलिज्म को ठीक करने के लिए हींग को अपनी डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद माना जाता है. सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ हींग का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है.
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