Yoga For Glowing Skin: हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उनकी स्किन हेल्दी और चमकदार नजर आए. सिर्फ स्किनकेयर प्रोडक्ट्स से ही यह संभव नहीं है. अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन लंबे समय तक ग्लो करे तो आपको कुछ फिजिकल एक्टिविटी भी अपने रूटीन में शामिल करनी चाहिए. यहां हम आपको 3 ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जो आपकी त्वाच को न केवल हेल्दी बनाएगा बल्कि स्किन ग्लो भी करने लगेगी.
फैशियल स्लैपिंग एक आसान और असरदार तकनीक है जो चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है. इससे आपकी स्किन को ज्यागा ऑक्सीजन मिलती है. इससे कोलेजन का प्रोडक्शन बढ़ता है और त्वचा में निखार आता है.
यह आसन न केवल आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है बल्कि इससे पूरे शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन भी होता है. इसका असर सीधे आपकी त्वचा पर भी दिखाई देता है. मशहूर एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा भी इस आसन को रेगुलर करती हैं.
भुजंगासन को कोबरा पोज भी कहा जाता है. इससे करने से शरीर के ऊपरी हिस्से में खिंचाव लाता है. यह चेहरे में भी खिंचाव पैदा करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है.
इन तीन आसनों को अपने डेली रूटीन में शामिल करके आप अपनी स्किन को न केवल स्वस्थ बना सकती हैं, बल्कि उसे नेचुरल रूप से चमकदार भी बन सकती हैं.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
