5 Herbal Teas: वैसे तो हर्बल टी का स्वाद कुछ खास अच्छा नहीं होता है लेकिन अगर आप इसके फायदे सुनेंगे तो आप खुद को रोक नहीं पाएंगे. इन हर्बल टी का सेवन हर किसी को करना चाहिए. ये हर्बल टी आपके इम्यून सिस्टम से लेकर पीसीओएस जैसी हार्मोन्स को भी फायदा पहुंचाता है. पीसीओएस (PCOS) यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम हार्मोन्स जिससे कई महिलाएं जूझ रही हैं. यह एक गंभीर समस्या है. जब महिलाओं के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है तो एस्ट्रोजन का उत्पादन कम हो जाता है जिससे महिलाओं में काफी चेंजस आते हैं और उन्हें दिक्कत होना शुरू हो जाती है.
महिलाओं के शरीर में अनचाहे बाल, प्रेग्नेंसी में दिक्कत, गालों में पिंपल्स, मूड स्विंग्स, तनाव और लोअर बैली फैट जैसी समस्या देखने को मिलती है. अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको आज हम इस समस्या से लड़ने के लिए कुछ हर्बल टी के बारे में बताएंगे जिससे आपको काफी राहत मिलेगी.
स्पियरमिंट टी (Spearmint Tea)
स्पियरमिंट टी जिसको पहाड़ी पुदीना की चाय भी कहते हैं. यह चाय बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन लेवल को कंट्रोल करके आपको राहत देता है. यह हर्बल टी ओव्यूलेशन को बढ़ावा देने के साथ ही एण्ड्रोजन के स्तर को घटाता है. यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.
अदरक की चाय
अदरक की चाय भी आपकी बॉडी के लिए काफी अच्छी है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जो कि आपको सूजन से लड़ने में मदद करता है. इस चाय के कारण सिर दर्द, ऐंठन जैसे लक्षणों में राहत मिलती है.
दालचीनी की चाय
यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है. साथ ही दालचीनी की चाय वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी होती है. दालचीनी की चाय पीने से आपके शरीर में कैफीन भी नहीं जाता है.
ग्रीन टी
ग्रीन टी जिसमेंं एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. यह चाय आपके दिन की शुरुआत करने के लिए काफी अच्छा है. इससे आपको कई तरह की राहत मिलती है.
कौमोमाइल टी
कौमोमाइल टी जिसको सोने से पहले पीना चाहिए. इसको पीने से तनाव नहीं होता है और साथ ही आपके मन को शांति मिलती है.
