Amit Shah On World Liver Day: केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने विश्व लिवर दिवस पर अपनी फिटनेस के राज साझा किए. उन्होंने बताया कि कैसे जीवन में बड़े बदलाव कर वे स्वस्थ और दवाओं से मुक्त हुए. योग और संतुलित जीवनशैली के महत्व पर जोर देते हुए, शाह ने स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरणा दी.
शाह ने कहा, 'मैं 2020 के मई महीने से अपने जीवन में बहुत बड़ा परिवर्तन लाया हूं. शरीर को जितनी नींद चाहिए, उतनी नींद लेता हूं. जितना पानी चाहिए, उतना पीता हूं और शरीर के अनुकूल आहार और नियमित व्यायाम से मैंने बहुत कुछ हासिल किया है.'
उन्होंने यह भी बताया कि इन बदलावों की वजह से अब वे लगभग सभी एलोपैथिक दवाओं और इंसुलिन से मुक्त हो चुके हैं. शाह ने युवाओं से अपील की कि वे अपने शरीर के लिए हर दिन दो घंटे जरूर निकालें और दिमाग के लिए कम से कम छह घंटे की नींद लें. उन्होंने कहा, 'ये मेरा अपना अनुभव है और यही अनुभव मैं आपसे साझा करने आया हूं.'
Speaking at the 'Healthy Liver-Healthy India' program organised by the Institute of Liver and Biliary Sciences. https://t.co/sU1ZxGuVnk
— Amit Shah (@AmitShah) April 19, 2025
कार्यक्रम के दौरान शाह ने महात्मा बुद्ध की एक कहानी भी सुनाई जिसमें एक मां अपने बेटे को गुड़ ज्यादा खाने से रोकने के लिए बुद्ध से सलाह मांगती है. बुद्ध पहले खुद गुड़ खाना छोड़ते हैं, फिर सलाह देते हैं. इस कहानी के जरिए शाह ने बताया कि जब खुद बदलाव किया जाए तभी दूसरों को प्रेरित किया जा सकता है.
शाह ने कहा कि किसी एक महात्मा के आग्रह पर उन्होंने जीवन में अनुशासन अपनाया और इसका उन्हें बहुत लाभ मिला. उन्होंने युवाओं से स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की अपील करते हुए कहा कि आने वाले 40-50 वर्षों में युवाओं को देश के विकास में अहम भूमिका निभानी है और इसके लिए स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है.
