सर्दियों में जम कर पिएं रम-ब्रांडी, आखिर क्यों इस मौसम में ये सेहत के लिए बन जाता है अमृत

Rum-Brandy in Winter: सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडक और सर्द हवाओं को लेकर आता है, जो शरीर को ठिठुरा सकती हैं. इस समय खुद को गर्म और ऊर्जावान बनाए रखना बेहद जरूरी हो जाता है.

इसी संदर्भ में रम और ब्रैंडी का सेवन चर्चा का विषय बनता है. कई लोग मानते हैं कि ये पेय पदार्थ ठंड में राहत देते हैं. आइए, समझते हैं इसके पीछे के कारण.

शरीर को गर्म रखने में मददगार

 रम और ब्रैंडी में एल्कोहल की मात्रा होती है, जो शरीर में सेवन के तुरंत बाद गर्माहट का एहसास कराती है. यह रक्त वाहिकाओं को थोड़ा चौड़ा कर देता है, जिससे रक्त प्रवाह बढ़ता है और शरीर के अंगों तक गर्मी महसूस होती है. हालांकि, यह प्रभाव अस्थायी होता है.

सर्दी और खांसी से राहत

ब्रैंडी और रम का सेवन अक्सर सर्दी और खांसी में घरेलू उपाय के रूप में किया जाता है. इसमें जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं, जो गले में संक्रमण को कम करने में मदद कर सकते हैं. साथ ही, इन्हें शहद, अदरक, या नींबू के साथ मिलाकर पीने से गले को राहत मिलती है. 

तनाव कम करने में सहायक

ठंड के मौसम में कई बार मानसिक तनाव और उदासी का अनुभव हो सकता है, जिसे विंटर ब्लूज भी कहा जाता है. ऐसे में, सीमित मात्रा में रम या ब्रैंडी का सेवन मन को शांत कर सकता है और मूड को बेहतर बना सकता है.

एहतियात जरूरी है

हालांकि, रम और ब्रैंडी के कुछ फायदे हैं, लेकिन इनका अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. ज्यादा मात्रा में एल्कोहल का सेवन शरीर में निर्जलीकरण (डिहाइड्रेशन) बढ़ा सकता है और अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है. इसलिए, इसका सेवन सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए. 

स्वस्थ विकल्प  

अगर आप एल्कोहल का सेवन नहीं करते हैं, तो सर्दियों में खुद को गर्म रखने के लिए अदरक वाली चाय, हल्दी वाला दूध, या गर्म सूप जैसे विकल्प भी अपना सकते हैं. ये न केवल शरीर को गर्म रखते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हैं.

सर्दियों में रम और ब्रैंडी का सेवन अस्थायी रूप से गर्मी और आराम प्रदान कर सकता है, लेकिन यह समाधान नहीं है. हमेशा संतुलित और संयमित मात्रा में इनका उपयोग करना चाहिए. बेहतर होगा कि इसे एक विकल्प के रूप में अपनाने से पहले स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें.