UTI: यौन स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है और यह संक्रमणों को रोकने के लिए अच्छी स्वच्छता बनाए रखने की जिम्मेदारी के साथ आता है. अक्सर सुझाए जाने वाले कई सुझावों में से एक सबसे सरल (और सबसे लोकप्रिय) है संभोग के बाद पेशाब करना.
ऐसा माना जाता है कि ऐसा करना न केवल एक अच्छी स्वच्छता प्रथा है, बल्कि यूटीआई (मूत्र पथ के संक्रमण) और अन्य संक्रमणों जैसी समस्याओं को भी दूर रखता है - खासकर महिलाओं में.
यौन रूप से सक्रिय महिलाओं के लिए यूटीआई एक आम चिंता का विषय है क्यों? मुंबई के कोकिलाबेन अंबानी अस्पताल की वरिष्ठ प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. वैशाली जोशी ने इंडिया टूडे से बात करते हुआ बताती हैं, 'महिलाओं में पुरुषों की तुलना में यूटीआई होने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि उनके मूत्र और जननांग तंत्र एक-दूसरे से सटे होते हैं.'
डॉ. जोशी कहते हैं, 'पहली बार संभोग के बाद कुछ महिलाओं को यूटीआई हो सकता है. यह असामान्य नहीं है और यौन क्रिया के दौरान मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण हो सकता है. इसके सामान्य लक्षणों में पेशाब के दौरान जलन, बार-बार पेशाब आना या पेट के निचले हिस्से में दर्द शामिल है.'
लेकिन संभोग के बाद पेशाब करने की यह आदत कितनी महत्वपूर्ण है और क्या यह वास्तव में संक्रमण को रोकने में मदद करती है? हमने विशेषज्ञों से पूछा.
न्यूबेला सेंटर फॉर विमेन हेल्थ की निदेशक डॉ. गीता श्रॉफ इस बात पर जोर देती हैं कि संभोग के बाद पेशाब करना महत्वपूर्ण है.
डॉ. श्रॉफ कहते हैं, 'सेक्स के बाद पेशाब करने से मूत्र मार्ग में संक्रमण या अन्य संक्रमणों को रोकने में मदद मिल सकती है, खासकर महिलाओं में। संभोग के दौरान, जननांग या गुदा क्षेत्रों से बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं. संभोग के बाद पेशाब करने से यह सुनिश्चित होता है कि संक्रमण होने से पहले ही ये बैक्टीरिया बाहर निकल जाएं.'
दिल्ली के प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञों के संघ (एओजीडी) की उपाध्यक्ष तथा सर गंगाराम अस्पताल, नई दिल्ली की प्रोफेसर एवं वरिष्ठ परामर्शदाता डॉ. कनिका जैन आगे बताती हैं, 'यौन क्रियाकलापों के कारण एस्चेरिचिया कोली (ई. कोली) जैसे बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं. इसके बाद पेशाब करने से ये बैक्टीरिया मूत्राशय में जाने से पहले ही बाहर निकल जाते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है.'
बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए संभोग के 15-30 मिनट के भीतर पेशाब करने की सलाह दी जाती है.
डॉ. जोशी कहते हैं, 'पहला कदम संक्रमण को दूर करने के लिए खूब सारा पानी पीना है. अगर लक्षण बने रहते हैं, तो इसे ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक्स की जरूरत पड़ सकती है. समय रहते इलाज करवाना जरूरी है, क्योंकि बिना इलाज के यूटीआई की स्थिति और खराब हो सकती है, लेकिन अगर समय रहते इसका इलाज किया जाए, तो यह आम तौर पर गंभीर नहीं होता है.'
सेक्स के बाद अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने से यूटीआई और अन्य संक्रमणों का जोखिम काफी हद तक कम हो सकता है। सुरक्षा का उपयोग करना, डूशिंग से बचना और समग्र जननांग और पेरिनियल स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं या बिस्तर से उठकर तुरंत सोना नहीं चाहेंगे, लेकिन पेशाब करने के लिए उठना, कपड़े बदलना और अपने जननांगों को धीरे से साफ करना संक्रमण को दूर रखने में काफी मददगार हो सकता है।
