Pee Issues: अगर आपको पेशाब करने में दिक्कत हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें. यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. पेशाब में जलन, दर्द या रुकावट जैसी समस्याएं कई कारणों से हो सकती हैं.
आइए जानते हैं इसके संभावित कारण और प्रभावी उपाय.
1. मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI)
-बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण जलन और दर्द हो सकता है.
- बार-बार पेशाब आने की इच्छा होती है लेकिन सही से नहीं हो पाता.
2. प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्या (पुरुषों में)
- बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि पेशाब के प्रवाह में रुकावट डाल सकती है.
- 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में यह समस्या अधिक देखी जाती है.
3.किडनी स्टोन (पथरी)
- पेशाब में रुकावट और तेज दर्द हो सकता है.
- कई बार खून भी आ सकता है.
4. डायबिटीज और न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर
- डायबिटीज से नसों पर असर पड़ता है, जिससे मूत्राशय सही से काम नहीं कर पाता.
- रीढ़ की हड्डी की समस्या भी पेशाब में कठिनाई पैदा कर सकती है.
5. डिहाइड्रेशन और गलत खानपान
- कम पानी पीने से यूरिन कंसंट्रेट हो जाता है, जिससे जलन और दर्द महसूस हो सकता है.
- ज्यादा मसालेदार और जंक फूड खाने से भी दिक्कत बढ़ सकती है.
ज्यादा पानी पिएं – दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं.
नारियल पानी और क्रेनबेरी जूस – इंफेक्शन दूर करने में मदद करता है.
गर्म पानी में बैठें – इससे मूत्रमार्ग की मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं और दर्द कम होता है.
एंटीबायोटिक्स लें (डॉक्टर की सलाह से)– यदि संक्रमण है तो डॉक्टर से परामर्श लेकर दवा लें.
मूत्रवर्धक (Diuretics) चीजें खाएं– जैसे तरबूज, खीरा, और नींबू पानी.
कैफीन और शराब से बचें– यह मूत्राशय को और ज्यादा उत्तेजित कर सकते हैं.
- पेशाब में खून आ रहा हो.
- पेट के निचले हिस्से या कमर में तेज दर्द हो.
- लगातार जलन और बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो.
- 24 घंटे से ज्यादा समय तक पेशाब न आए.
अगर ये लक्षण बने रहें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है.
पेशाब करने में दिक्कत को नजरअंदाज न करें. सही खानपान, पर्याप्त पानी और स्वच्छता बनाए रखने से आप इस समस्या से बच सकते हैं. यदि लक्षण गंभीर हों तो बिना देर किए डॉक्टर की सलाह लें.
