उद्यमी और दीर्घायु समर्थक ब्रायन जॉनसन ने हाल ही में एक ऐसा बयान दिया. उन्होंने कहा था कि जिन व्यक्तियों को रात में इरेक्शन नहीं होता, उनकी असमय मृत्यु की संभावना अधिक होती है. रणवीर शो पॉडकास्ट में बात करते हुए यह दावा किया है.
हालांकि उनकी यह मृत्यु की भविष्यवाणी पर लोग भी जमकर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं.
रणवीर शो पॉडकास्ट पर आते हुए उन्होंने कहा, 'जिन पुरुषों को रात में इरेक्शन नहीं होता, उनके समय से पहले मरने की संभावना 70 प्रतिशत अधिक होती है. यह मृत्यु की भविष्यवाणी करता है. औसतन, एक 20 वर्षीय पुरुष को प्रति रात 3 से 5 बार इरेक्शन होना चाहिए, हां, लगभग 145 मिनट तक इरेक्शन होना चाहिए और यह स्वस्थ है. जब आप 75 वर्ष के हो जाते हैं, तो यह घटकर लगभग 50 मिनट रह जाता है, इसलिए उम्र के साथ नाटकीय रूप से कम हो जाता है. रात में इरेक्शन होना वास्तव में एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतक की तरह है.'
उद्यमी और दीर्घायु समर्थक ब्रायन जॉनसन ने हाल ही में दावा किया कि जिन पुरुषों को रात में इरेक्शन नहीं होता, उनकी असमय मृत्यु की संभावना 70% अधिक होती है.
'20 वर्षीय पुरुष को प्रति रात 3 से 5 बार इरेक्शन होना चाहिए, जो लगभग 145 मिनट तक रहता है. उम्र बढ़ने के साथ यह समय घटता जाता है, लेकिन रात में इरेक्शन होना एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतक है.'
यूरोलॉजिस्ट डॉ. श्रीकांत वी के अनुसार, रात के समय इरेक्शन की अनुपस्थिति (नॉक्टर्नल पेनाइल ट्यूमेसेंस - NPT) कुछ स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ी हो सकती है, लेकिन इसे सीधे असमय मृत्यु की भविष्यवाणी के रूप में देखना अतिशयोक्ति है.
पुरुषों को अपने यौन स्वास्थ्य में बदलावों को एक संभावित प्रारंभिक चेतावनी संकेत के रूप में देखना चाहिए.
स्वास्थ्य सुधार के लिए सुझाव
1. एनपीटी टेस्ट: स्टैम्प टेस्ट या अन्य चिकित्सा उपकरणों से रात के इरेक्शन को मॉनिटर किया जा सकता है.
2. नियमित व्यायाम: तेज चलना, तैरना, और साइकिल चलाना रक्त प्रवाह और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है.
3. संतुलित आहार: फलों, सब्जियों, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर आहार लेना फायदेमंद होता है.
4. तनाव प्रबंधन: योग, ध्यान और पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, खासकर यदि स्लीप एपनिया की समस्या हो.
5. नियमित स्वास्थ्य जांच: रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और टेस्टोस्टेरोन की जांच करवाना चाहिए.
रात में इरेक्शन न होना स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, लेकिन यह सीधे असमय मृत्यु की भविष्यवाणी नहीं करता. पुरुषों को अपने यौन स्वास्थ्य को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और आवश्यक जीवनशैली सुधार अपनाने चाहिए.
