नौ दिनों तक चलने वाला यह त्यौहार माँ दुर्गा के नौ रूपों की पूजा के लिए समर्पित है, जिन्हें नवदुर्गा के नाम से जाना जाता है. इस दौरान लोग उपवास रखते हैं। इस साल यह त्यौहार 30 मार्च को घटस्थापना के साथ शुरू होगा और 7 अप्रैल को राम नवमी के साथ समाप्त होगा.
साल में चार नवरात्रि होती हैं, लेकिन उनमें से केवल दो, चैत्र नवरात्रि और शारदीय नवरात्रि, पूरे भारत में व्यापक रूप से मनाई जाती हैं.
क्या करें और क्या न करें
- अपने दिन की शुरुआत एक ताज़ा स्नान से करें. पूजा करने से पहले, पूजा स्थल को साफ करें. फिर, माँ दुर्गा के मंत्रों का पाठ करें, आरती करें और देवी को मिठाई और अन्य शुद्ध खाद्य पदार्थों से बना भोग अर्पित करें.
- चैत्र नवरात्रि का प्रत्येक दिन देवी दुर्गा और उनके नौ अलग-अलग रूपों की पूजा करने के लिए समर्पित है: मां शैलपुत्री, मां ब्रह्मचारिणी, मां चंद्रघंटा, मां कुष्मांडा, स्कंद माता, मां कात्यायनी, मां कालरात्रि, मां महागौरी और मां सिद्धिदात्री. नवरात्रि व्रत के दौरान इन नौ रूपों की पूजा की जाती है.
- माँ दुर्गा के हर रूप का एक विशेष रंग से संबंध है. देवी के सम्मान में भक्तों को दिन के रंग के नए और साफ कपड़े पहनने चाहिए. इन रंगों का भी महत्वपूर्ण अर्थ है.
- यह त्यौहार का पहला और सबसे महत्वपूर्ण अनुष्ठान है. इसे दिन की शुरुआत में किया जाना चाहिए, जबकि प्रतिपदा प्रभावी है.
- अपने घर को साफ और शुद्ध रखना बहुत जरूरी है. त्यौहार शुरू होने से पहले अपने घर को अच्छी तरह से साफ करें और पूरे नौ दिनों तक उसे साफ रखें.
- नवरात्रि के व्रत शरीर को शुद्ध करने और मन को शुद्ध करने के लिए रखे जाते हैं. इसलिए, अनाज, मांसाहारी भोजन, शराब और कुछ मसाले खाने से बचें. कुछ लोग केवल फल, दूध और हल्का शाकाहारी भोजन खाकर व्रत रखते हैं.
- आठवें या नौवें दिन (अष्टमी या नवमी) कन्या पूजन करें. छोटी लड़कियों (कन्याओं) को अपने घर आमंत्रित करें, उनके पैर धोएँ, उन्हें भोजन और उपहार दें, क्योंकि वे देवी शक्ति का प्रतिनिधित्व करती हैं.
- झूठ बोलने, कटु शब्दों का प्रयोग करने या बहस में पड़ने से बचें. पूरे नौ दिनों तक शांत और शांतिपूर्ण रहें.
- नवरात्रि के विशेष पर्व पर काले कपड़े न पहनें.
- घटस्थापना अनुष्ठान के दौरान एक बार कलश स्थापित हो जाने के बाद, अंतिम दिन विसर्जन समारोह तक इसे न हिलाएं.
नवरात्रि के दौरान उपवास के दौरान क्या खाएं?
नवरात्रि के उपवास के दौरान लोग कुट्टू, साबूदाना, राजगिरा, मखाना, अरबी, कद्दू, आलू, सिंघाड़े का आटा, सामक चावल, मेवे, सूखे मेवे, सेंधा नमक, जीरा, कुट्टू, अदरक और हरी मिर्च जैसे खाद्य पदार्थ खाते हैं. इसके अलावा, दूध, पनीर, दही, लस्सी, छाछ और छेना खाने की अनुमति है और इसकी सिफारिश की जाती है क्योंकि इन्हें शुद्ध (सात्विक) खाद्य पदार्थ माना जाता है.
